Boa noite.

Queria dar-vos umas dicas antes de fazerem a vossa lista de compras, neste caso, a lista dos produtos que vão comprar para o jantar. Amanhã é terça feira, e é o começo de outra semana de promoções, por isso queria dizer-vos algumas coisas que faço antes de elaborar a minha lista, e ver o que quero comprar nesses catálogos.

Antes de planear as refeições para os sete dias, é muito importante vermos o que temos no congelador ou na arca frigorífica. Se tivermos peixe e carne vamos usar essas coisas para uma ou duas refeições da semana, assim vão só comprar cinco ou seis refeições e não sete. Também não é bom deixarmos carne, peixe, mariscos, legumes por muito tempo no congelador porque acabam por cozer com o gelo e além disso o paladar já não vai ser o mesmo. Por exemplo, se têm bifanas congeladas, tirem-nas do congelador na noite anterior para irem descongelando. Na noite de as fazerem, podem passá-las por ovo e pão ralado e fritá-las.

Devemos ter o mínimo de comida no congelador. É melhor fazermos as compras todas as semanas, do que as fazermos para todo o mês. Vamos gastar mais dinheiro, porque todas as semanas há promoções, e depois não as aproveitamos porque já temos as compras feitas para o mês inteiro.   Resumindo, aconselho todas as segundas feiras à noite verem o que têm no congelador e a planearem algumas refeições com o que já têm. Assim poupam dinheiro porque já não tem de comprar sete refeições. Espero que estas dicas vos ajudem.

Até amanha,

   Ana.