Vamos então elaborar os jantares para a semana. Não se esqueçam que são apenas sugestões para vos facilitar a vida. Se tiverem as refeições destinadas para cada dia é mais fácil. Quando chegam do trabalho já têm a carne ou o peixe descongelados e é só começarem a cozinhá-los.
Mesmo que sejam donas de casa como eu, é sempre bom termos planeados com antecedência os jantares para a semana. Vamos lá então.
Vamos começar por fazer uma sopa do campo.
Na terça feira podemos fazer o frango estufado. Vamos pôr couves partidas em bocados e juntar massa e grão.
Na quarta feira vamos fritar ou grelhar a sardinha, é como mais gostarem. Vamos cozer umas batatas.
Na quinta feira vamos grelhar a alheira e acompanhar com batata frita e arroz.
Na sexta feira vamos cozer bacalhau com batatas. Cozam também uns ovos.
No sábado vamos fritar os panados de peru e acompanhar com arroz de legumes.
No domingo vamos grelhar o salmão e cozer umas batatas.
Na segunda feira vamos grelhar as salsichas frescas e acompanhar com batata frita e arroz.
Para a sobremesa temos o melão, o abacaxi, e a delícia gelada de nata.
Tenham uma boa semana,
Ana
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12/06/2018
Dicas de compras para a semana
Boa tarde. Sejam bem vindas ao nosso blogue. Como é hábito, hoje é terça feira e é dia de irmos às compras. Venham comigo até ao Pingo Doce
Temos as alheiras de Mirandela IGP Terra do Vento Leste embalagem de 1kg-5 unidades a € 4,49
As postas de bacalhau Pascoal 800 gr a € 4,99/unidade
O frango inteiro embalado a € 1,68/kg
Os bifes de peru panados NutriAves embalagem de 400 gr a € 2,85
A salsicha fresca de porco, fresca/brasileira a € 3,39/kg
O salmão à posta fresco a € 9,99/kg
A sardinha embalagem de 1kg congelada a € 1,99/kg
O preparado de sopa do campo Pingo Doce 250 gr a € 1,09/unidade
O melão verde a € 0,99/kg
O abacaxi a granel a € 0,89/kg
A delícia gelado de nata 1000 ml a € 1,99/unidade
Até já,
Ana
Temos as alheiras de Mirandela IGP Terra do Vento Leste embalagem de 1kg-5 unidades a € 4,49
As postas de bacalhau Pascoal 800 gr a € 4,99/unidade
O frango inteiro embalado a € 1,68/kg
Os bifes de peru panados NutriAves embalagem de 400 gr a € 2,85
A salsicha fresca de porco, fresca/brasileira a € 3,39/kg
O salmão à posta fresco a € 9,99/kg
A sardinha embalagem de 1kg congelada a € 1,99/kg
O preparado de sopa do campo Pingo Doce 250 gr a € 1,09/unidade
O melão verde a € 0,99/kg
O abacaxi a granel a € 0,89/kg
A delícia gelado de nata 1000 ml a € 1,99/unidade
Até já,
Ana
05/06/2018
Dicas de compras para a semana
Boa tarde. É o começo de uma nova semana e é dia de compras. Vamos ao Pingo Doce.
Temos o peito de peru a granel a € 4,39/kg
O coelho a € 3,99/kg
O frango inteiro fresco a € 1,68/kg
O borrego inteiro/metades/quartos a € 5,98/kg
As costeletas de vitela e vitelão a € 6,69/kg
O polvo 0,8-1,5 kg congelado a € 11,99/kg
O peixe espada preto inteiro fresco a € 6,45/kg
O caldo verde Pingo Doce 200 gr a € 0.69/cênt
O abacate a granel a € 2,29/kg
A tarde de coco 500 gr a € 2,35/unidade
A nectarina ou alperce a € 1,99/kg
E o pêssego em calda 820 gr a € 1,09/unidade
Temos o peito de peru a granel a € 4,39/kg
O coelho a € 3,99/kg
O frango inteiro fresco a € 1,68/kg
O borrego inteiro/metades/quartos a € 5,98/kg
As costeletas de vitela e vitelão a € 6,69/kg
O polvo 0,8-1,5 kg congelado a € 11,99/kg
O peixe espada preto inteiro fresco a € 6,45/kg
O caldo verde Pingo Doce 200 gr a € 0.69/cênt
O abacate a granel a € 2,29/kg
A tarde de coco 500 gr a € 2,35/unidade
A nectarina ou alperce a € 1,99/kg
E o pêssego em calda 820 gr a € 1,09/unidade
Dicas de refeições para a semana
Boa tarde. Vamos então elaborar os jantares para a semana.
Na terça feira vamos fazer uma sopa de caldo verde. Vamos estufar o frango e juntar-lhe arroz.
Na quarta feira vamos fazer polvo à lagareiro e acompanhamos com uma salada de abacate (tempera-se com sal fino, azeite e vinagre).
Na quinta feira vamos grelhar o coelho e acompanhar com arroz de legumes.
Na sexta feira vamos grelhar o peixe espada e cozer umas batatas.
No sábado podemos grelhar o peito de peru. Partam-no em fatias finas e depois é só grelhar. Vamos acompanhar com puré de batata.
No domingo vamos estufar o borrego e acompanhar com batata à murro.
Na segunda feira vamos grelhar as costeletas de vitela e acompanhar com arroz de feijão.
Para a sobremesa temos o alperce ou as nectarinas, a tarde de coco e o pêssego em calda.
Na terça feira vamos fazer uma sopa de caldo verde. Vamos estufar o frango e juntar-lhe arroz.
Na quarta feira vamos fazer polvo à lagareiro e acompanhamos com uma salada de abacate (tempera-se com sal fino, azeite e vinagre).
Na quinta feira vamos grelhar o coelho e acompanhar com arroz de legumes.
Na sexta feira vamos grelhar o peixe espada e cozer umas batatas.
No sábado podemos grelhar o peito de peru. Partam-no em fatias finas e depois é só grelhar. Vamos acompanhar com puré de batata.
No domingo vamos estufar o borrego e acompanhar com batata à murro.
Na segunda feira vamos grelhar as costeletas de vitela e acompanhar com arroz de feijão.
Para a sobremesa temos o alperce ou as nectarinas, a tarde de coco e o pêssego em calda.
29/05/2018
Dicas de refeições para a semana
Olá meninas. Aqui vão algumas sugestões para os jantares da semana.
Vamos começar por fazer uma sopa de couve lombarda ou de coração de boi.
Para terça feira, podemos grelhar a entremeada de porco e cozer umas batatas.
Na quarta vamos cozer a pescada com umas batatas e acompanhamos com espargos.
Na quinta grelhamos umas costeletas do cachaço e acompanhamos com arroz de feijão.
Na sexta vamos pôr no forno as pizzas e acompanhamos com batata frita.
No sábado vamos estufar a carne de vitela e acompanhamos com puré de batata.
No domingo passamos os filetes de peixe gato por ovo e farinha e acompanhamos com arroz de legumes.
Na segunda vamos fazer esparguete à bolonhesa.
Até terça feira,
Ana
Vamos começar por fazer uma sopa de couve lombarda ou de coração de boi.
Para terça feira, podemos grelhar a entremeada de porco e cozer umas batatas.
Na quarta vamos cozer a pescada com umas batatas e acompanhamos com espargos.
Na quinta grelhamos umas costeletas do cachaço e acompanhamos com arroz de feijão.
Na sexta vamos pôr no forno as pizzas e acompanhamos com batata frita.
No sábado vamos estufar a carne de vitela e acompanhamos com puré de batata.
No domingo passamos os filetes de peixe gato por ovo e farinha e acompanhamos com arroz de legumes.
Na segunda vamos fazer esparguete à bolonhesa.
Até terça feira,
Ana
Dicas de compras para a semana
Boa tarde a todas. Preparadas para irmos às compras? Vamos ao Pingo Doce.
Temos a couve lombarda/coração de boi, a granel a € 0,65 cênt
Espargos verdes embalagem 250 gr a € 1,99
Pêssego vermelho a € 1,99
Melão amarelo/verde a € 1,49
Semi frio de morango com pedaços, 600 gr a € 4,79
Gelado Cornetto Olá morango/chocolate/clássico, embalagem de 6 unidades a € 1,99
A entremeada de porco está a € 2,99/kg
As costeletas do cachaço de porco a € 2,99/kg
A carne para cozer e estufar, de vitela e vitelão a € 4,69
A carne picada de porco a granel a € 2,99/kg
A pescada média inteira da América do Sul congelada a € 3,49/kg
As filetes de peixe gato riscado, embalagem de 1 kg congelado, a € 3,79/kg
E as pizzas frescas 4 queijos/capricciosa/presunto serrano/carbonara/frango/fiambre e queijo a € 1,99/unidade
Até já,
Ana
Temos a couve lombarda/coração de boi, a granel a € 0,65 cênt
Espargos verdes embalagem 250 gr a € 1,99
Melão amarelo/verde a € 1,49
Semi frio de morango com pedaços, 600 gr a € 4,79
Gelado Cornetto Olá morango/chocolate/clássico, embalagem de 6 unidades a € 1,99
A entremeada de porco está a € 2,99/kg
As costeletas do cachaço de porco a € 2,99/kg
A carne para cozer e estufar, de vitela e vitelão a € 4,69
A carne picada de porco a granel a € 2,99/kg
A pescada média inteira da América do Sul congelada a € 3,49/kg
As filetes de peixe gato riscado, embalagem de 1 kg congelado, a € 3,79/kg
E as pizzas frescas 4 queijos/capricciosa/presunto serrano/carbonara/frango/fiambre e queijo a € 1,99/unidade
Até já,
Ana
22/05/2018
Dicas de refeições para a semana
Olá meninas. Já temos as compras feitas, agora é só planearmos os jantares.
Aqui vão como de costume, algumas sugestões.
Vamos fazer uma sopa de feijão verde. Para terça feira vamos assar o lombo de porco com batata e fazer um arroz branco.
Na quarta feira vamos grelhar o carapau e cozer umas batatas.
Na quinta feira vamos fazer uns bifes de peru com natas e cogumelos. Podemos acompanhar com puré.
Na sexta feira vamos fazer arroz de pato.
No sábado vamos grelhar o bife da pá e acompanhar com batata cozida.
No domingo vamos fazer uma feijoada de marisco. Com o preparado que compraram, podem juntar mais um pouco de miolo de camarão e depois de tudo cozido, junta-se o feijão branco e acompanha-se com arroz branco.
Na segunda feira vamos fazer bacalhau à Gomes de Sá. Se quiserem ver como fazer esta receita, e a receita do bife de peru com cogumelos e natas é só acederem ao site do Sabor Intenso.
Bom apetite e boa semana. Beijos,
Ana
Aqui vão como de costume, algumas sugestões.
Vamos fazer uma sopa de feijão verde. Para terça feira vamos assar o lombo de porco com batata e fazer um arroz branco.
Na quarta feira vamos grelhar o carapau e cozer umas batatas.
Na quinta feira vamos fazer uns bifes de peru com natas e cogumelos. Podemos acompanhar com puré.
Na sexta feira vamos fazer arroz de pato.
No sábado vamos grelhar o bife da pá e acompanhar com batata cozida.
No domingo vamos fazer uma feijoada de marisco. Com o preparado que compraram, podem juntar mais um pouco de miolo de camarão e depois de tudo cozido, junta-se o feijão branco e acompanha-se com arroz branco.
Na segunda feira vamos fazer bacalhau à Gomes de Sá. Se quiserem ver como fazer esta receita, e a receita do bife de peru com cogumelos e natas é só acederem ao site do Sabor Intenso.
Bom apetite e boa semana. Beijos,
Ana
Dicas de compras para a semana
Boa tarde. Espero que estejam bem dispostas e preparadas para mais um dia de compras. Vamos ao Continente.
Temos o bacalhau graúdo inteiro seco a € 7,79/kg
O lombo de porco sem osso continente a € 2,99/kg
O carapau pequeno/médio fresco a € 1,99/kg
O peito de peru a € 4,79/kg
O pato inteiro fresco com miúdos a € 2,95/kg
O bife da pá e acém de vitelão a € 5,49/kg
A salada de marisco congelada, embalagem de 700 gr a € 3,60/unidade
E o miolo de camarão 80/100 Continente Ultra Congelado, embalagem 250 gr a € 2,79/kg
Vamos também comprar feijão verde que está a € 1,74/kg
Para a sobremesa temos a melancia riscada alongada com sementes a € 0,75/kg
A manga Continente a € 1,79/kg
A meloa Gália a 1,29/kg
O bolo tipo brigadeiro redondo/bolo de iogurte continente, embalagem de 500 gr a € 3/unidade
E o gelado Classione Continente de vários sabores, embalagem de 6 unidades a € 1,49
Até já,
Ana
Temos o bacalhau graúdo inteiro seco a € 7,79/kg
O lombo de porco sem osso continente a € 2,99/kg
O carapau pequeno/médio fresco a € 1,99/kg
O peito de peru a € 4,79/kg
O pato inteiro fresco com miúdos a € 2,95/kg
O bife da pá e acém de vitelão a € 5,49/kg
A salada de marisco congelada, embalagem de 700 gr a € 3,60/unidade
E o miolo de camarão 80/100 Continente Ultra Congelado, embalagem 250 gr a € 2,79/kg
Vamos também comprar feijão verde que está a € 1,74/kg
Para a sobremesa temos a melancia riscada alongada com sementes a € 0,75/kg
A manga Continente a € 1,79/kg
A meloa Gália a 1,29/kg
O bolo tipo brigadeiro redondo/bolo de iogurte continente, embalagem de 500 gr a € 3/unidade
E o gelado Classione Continente de vários sabores, embalagem de 6 unidades a € 1,49
Ana
15/05/2018
Dicas de refeições para a semana
Boa tarde. Aqui vão algumas sugestões para os jantares da semana.
Para terça feira podemos grelhar a entremeada, fritar umas batatas e acompanhar com salada de alface.
Para quarta feira podemos grelhar a pota, cozer batatas e acompanhar com salada de tomate.
Na quinta feira vamos assar o lombo de porco com batata e arroz branco.
Na sexta feira vamos assar a truta com batata e arroz de legumes.
No sábado vamos grelhar o entrecosto de porco e fazer um arroz de feijão.
No domingo vamos guisar o borrego e acompanhar com puré de batata e salada de alface.
Na segunda feira vamos grelhar a porção de truta salmonada ou de salmão e acompanhar com batata cozida.
Até para a semana,
Ana
Para terça feira podemos grelhar a entremeada, fritar umas batatas e acompanhar com salada de alface.
Para quarta feira podemos grelhar a pota, cozer batatas e acompanhar com salada de tomate.
Na quinta feira vamos assar o lombo de porco com batata e arroz branco.
Na sexta feira vamos assar a truta com batata e arroz de legumes.
No sábado vamos grelhar o entrecosto de porco e fazer um arroz de feijão.
No domingo vamos guisar o borrego e acompanhar com puré de batata e salada de alface.
Na segunda feira vamos grelhar a porção de truta salmonada ou de salmão e acompanhar com batata cozida.
Até para a semana,
Ana
Dicas de compras para a semana
Boa tarde. Vamos então às compras ao Pingo Doce.
Temos a entremeada de porco a € 2,99/kg,
O lombo/cachaço sem osso de porco, a € 2,99/kg
O entrecosto de porco a € 2,99/kg
O borrego inteiro/metades/quartos a € 5,98/kg
A pota, embalagem de 1 kg, congelada a € 3,99/embalagem
A truta fresca a € 3,49/kg
A porção de truta salmonada/porção de salmão fresca 150 gr a € 2,49/unidade
O preparado para sopa Juliana Pingo Doce, 400 gr a € 1,09/unidade
Para a sobremesa, temos a banana € 0,84 na compra de 2 kg ou mais
Até já,
Ana
Temos a entremeada de porco a € 2,99/kg,
O lombo/cachaço sem osso de porco, a € 2,99/kg
O entrecosto de porco a € 2,99/kg
O borrego inteiro/metades/quartos a € 5,98/kg
A pota, embalagem de 1 kg, congelada a € 3,99/embalagem
A truta fresca a € 3,49/kg
A porção de truta salmonada/porção de salmão fresca 150 gr a € 2,49/unidade
O preparado para sopa Juliana Pingo Doce, 400 gr a € 1,09/unidade
Para a sobremesa, temos a banana € 0,84 na compra de 2 kg ou mais
Até já,
Ana
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