08/05/2018

Dicas de refeições para a semana

Boa tarde meninas. Vou então dar-vos algumas sugestões do que podem fazer para os jantares da semana
Na terça feira vamos fazer uma sopa de espinafres e assar a perna de peru com batata. Fazemos um arroz branco e acompanhamos com salada de alface.
Na quarta feira vamos grelhar a sardinha e cozer umas batatas.
Na quinta feira vamos estufar frango e acompanhamos com esparguete.
Na sexta feira vamos grelhar o salmão e comê-lo com batata cozida.
No sábado vamos fritar os rojões e acompanhamos com batata frita e arroz.
No domingo vamos grelhar a picanha e vamos acompanhar com arroz de feijão.
Na segunda feira vamos fritar os bifinhos do lombo e acompanhá-los com arroz de legumes.
Tenham uma ótima semana,
Ana

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